今日は寒くて目が覚めました。街ゆく人も秋っぽいお洋服になってきましたね。
しかし、しかし、私は今年三回目の夏ばて？？？を脱出したばかりです。何だかね、今週ふらふらしてたんですよね。それで、仕事のシフトが不規則だし、寝不足かなぁ？くらいだったんですが、放っておいたら、くらっくらっしたりして、気が遠くなりそうな気がしたりして！熱？ないしなあ？、なんて思ってたら、貧血でした…。どうやら、職場で夏と同じくらい汗をかいてるのに、涼しくなってきてるから油断して、栄養補給にあんまり熱心じゃなくなってたのが、ダメだったらしくって（汗をかくと、鉄分が体から出て行くなんて知りませんでした…）。
慌てて、鉄分のサプリを買ってみたり、それから、普段はあんまり食べないお肉をほうれん草と炒めて食べたり…。で、復活しました。皆さんも、ホントにバランスの良いお食事をしてくださいね。ちょっとｔ、反省の一週間でした。あ、レーズンも鉄分補給にいいらしいですよ～。って、知ったかぶりです（笑）
うひゃっ、今、ＰＣのはるじいが、ガハ～ハ～って、フリーズしかけたんですが…。これも、夏ばて？！
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